생우유 아이스밀크
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생우유 아이스밀크
라라스윗
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상세정보
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사용 후기
요약
평소 설탕 버전 대신 이 아이스밀크를 고르면, 단맛은 남기면서 대체감미료를 활용한 선택으로 바꿀 수 있습니다. 100ml당 70kcal·당류 6g으로 완전한 제로는 아니지만, 탄수화물 13g·지방 3g·단백질 3g·나트륨 80mg까지 함께 비교하면 죄책감을 덜고 고르기 좋은 그나마 나은 선택입니다.
단맛은 에리스리톨, 알룰로스, 효소처리스테비아가 골라줍니다. 에리스리톨은 0.2kcal/g로 대부분 대사되지 않고 배출되고, 알룰로스는 설탕의 약 70% 당도에 0.4kcal/g입니다. 효소처리스테비아는 특유의 쓴맛과 감초 향을 줄이도록 개선돼, 설탕만 쓴 제품과 비교할 만한 깔끔한 단맛을 보탭니다.
당류와 열량이 실제로 남아 있다는 점까지 솔직하게 보면 선택은 더 편해집니다. 1회 100ml를 기준으로 즐기면, 맛은 포기하지 않되 부담을 조절하고 싶은 똑똑한 절충에 잘 맞습니다.
주의사항
주의
에리스리톨·알룰로스·효소처리스테비아는 과다 섭취 시 개인에 따라 복부 팽만, 가스, 설사 또는 소화 불편을 일으킬 수 있습니다. 감미료별 함량은 제공되지 않았으므로 여러 대체감미료 식품을 함께 먹을 때 섭취량을 확인하세요.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 보고한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취를 피하고 필요시 의료진과 상의하세요.
정보
이 제품은 100ml당 당류 6g과 열량 70kcal를 포함해 제로 제품이 아닙니다. 일반적으로 제로 표기는 당류·열량 기준이며 탄수화물·지방·나트륨 함량과는 별개이므로 영양정보를 함께 확인하세요.
정보
100ml당 탄수화물 13g·지방 3g·나트륨 80mg이 포함되어 있으며, 여러 번 섭취하면 각 수치도 섭취량에 비례해 늘어날 수 있습니다.
영양정보 요약
100ml 기준
지방
3
g
나트륨
80
mg
당분
6
g
단백질
3
g
칼로리
70
kcal
탄수화물
13
g
주요 감미료
클릭해서 감미료 정보를 확인해보세요
에리스리톨
1
g
알룰로스
2
g
효소처리스테비아
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