말차 아이스밀크
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말차 아이스밀크
라라스윗
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상세정보
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사용 후기
요약
말차 디저트는 놓치기 싫지만 설탕 중심 제품이 마음에 걸릴 때, 알룰로스·에리스리톨·효소처리스테비아를 함께 쓴 이 아이스밀크가 그나마 나은 절충안이 될 수 있습니다. 100ml 기준 70kcal·당류 6g이라 완전한 제로는 아니지만, 수치를 알고 골라 죄책감을 덜기에는 솔직한 선택입니다. 설탕 버전과의 정확한 감소 폭은 비교 제품 정보가 없어 단정하지 않습니다.
단맛의 바탕인 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%를 내면서 0.4kcal/g, 에리스리톨은 0.2kcal/g이며 GI가 0으로 설명됩니다. 효소처리스테비아는 효소 처리로 스테비아 특유의 쓴맛과 감초 향을 줄인 감미료입니다. 설탕 중심 제품 대신 고를 때는 탄수화물 15g·지방 2.6g·단백질 3g·나트륨 50mg도 함께 비교하면 더 똑똑한 스왑이 됩니다.
주의사항
주의
알룰로스는 과다 섭취 시 복부 팽만·가스·설사를, 에리스리톨과 효소처리스테비아도 많은 양에서 소화 불편을 일으킬 수 있습니다. 감미료별 함량은 제공되지 않아 이 제품만으로 실제 섭취량을 계산할 수 없습니다.
주의
에리스리톨의 고용량 섭취와 혈전 형성 위험 사이의 연관성을 보고한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취를 피하고 전문가와 상의하세요.
정보
이 제품은 제로 또는 무설탕 제품이 아닙니다. 100ml당 당류 6g·열량 70kcal·탄수화물 15g이 포함되어 있으므로 표시 용어보다 실제 영양 수치를 확인하세요.
정보
100ml당 지방 2.6g과 나트륨 50mg이 포함되어 있습니다. 저당 감미료를 사용했더라도 섭취량이 늘면 열량·탄수화물·지방·나트륨도 함께 늘어납니다.
영양정보 요약
100ml 기준
지방
2.6
g
나트륨
50
mg
당분
6
g
단백질
3
g
칼로리
70
kcal
탄수화물
15
g
주요 감미료
클릭해서 감미료 정보를 확인해보세요
알룰로스
3
g
에리스리톨
1
g
효소처리스테비아
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