저당 드레싱 참깨흑임자
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저당 드레싱 참깨흑임자
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AI 요약
100g당 315kcal·지방 34g·나트륨 520mg인 저당 참깨흑임자 드레싱으로, 알룰로스·스테비올 배당체가 혈당 부담을 낮추지만 고지방·고나트륨이라 과다 섭취 시 심혈관 주의.
주의사항
주의
하루 체중 1kg당 0.9g 이상 알룰로스를 섭취하면 복부 팽만·설사 위험이 증가합니다.
주의
알룰로스는 85℃ 이상 장시간 가열 시 일부가 과당으로 전환될 수 있어 당뇨 환자는 조리 온도를 관리해야 합니다.
주의
지방 34g과 315kcal로 구성돼 체중 관리 중에는 1회 제공량을 줄이고 다른 고지방 식품과 병행 섭취를 피하세요.
정보
나트륨 520mg 함량으로 고혈압·신장 질환자는 드레싱 전체 섭취량을 제한하고 다른 염분원과 중복되지 않게 조절하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
34
g
나트륨
520
mg
당분
0
g
단백질
2
g
칼로리
315
kcal
탄수화물
14
g
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알룰로스
14
g
스테비올 배당체
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