맛있는 곤약젤리 골드키위 & 파인
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맛있는 곤약젤리 골드키위 & 파인
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AI 요약
1회(150g)당 4kcal·탄수화물 12g·나트륨 75mg인 곤약젤리로 에리스리톨과 수크랄로스가 혈당 부담을 덜어주지만 고용량 에리스리톨의 순환기계 우려, 장시간 고온 가열 시 수크랄로스 부산물, 곤약 팽창으로 인한 위팽만 가능성을 고려해 천천히 제한적으로 섭취하세요.
주의사항
주의
에리스리톨을 고용량으로 반복 섭취하면 혈전 생성과의 연관성이 제기되었으므로 심혈관 질환자는 일일 총량을 관리하세요.
주의
에리스리톨은 50g 이상 섭취 시 가스 및 복부팽만이 나타날 수 있어 과량 섭취를 피하세요.
주의
수크랄로스는 120℃ 이상 장시간 가열 시 미량 유기염소 화합물이 생길 수 있으므로 가열 조리를 최소화하세요.
정보
곤약젤리는 수분을 흡수해 팽창하므로 급하게 삼키면 위부담·질식 우려가 있어 어린이·고령자는 소량씩 섭취하세요.
영양정보 요약
100g 기준 보기
150g 기준
지방
0
g
나트륨
75
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
4
kcal
탄수화물
12
g
주요 감미료
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에리스리톨
11
g
수크랄로스
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