달콤한 요구르트는 먹고 싶지만 설탕은 줄이고 싶은 날, 매일바이오 ZERO 요구르트는 설탕 버전 대신 골라볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 190ml당 당류 0g·4.8kcal라 단맛의 죄책감 덜기에 좋고, 지방 0g도 담백한 비교 포인트가 됩니다. 다만 탄수화물 11g·나트륨 80mg은 남아 있습니다.
단맛은 당알코올인 에리스리톨과 설탕의 약 600배 단맛을 내는 수크랄로스의 조합입니다. 에리스리톨은 g당 약 0.2kcal로 열량이 낮고, 수크랄로스는 칼로리 없이 강한 단맛을 더해 설탕을 덜어낸 요구르트의 즐거움을 부담 없이 이어가게 합니다. 완벽함보다 맛과 당류를 비교해 골라주는 절충에 어울립니다.
주의사항
주의
당알코올인 에리스리톨은 한 번에 많은 양을 섭취하면 가스가 차거나 묽은 변이 나타날 수 있습니다.
정보
'ZERO'와 당류 0g 표기는 탄수화물·지방·나트륨까지 없다는 뜻은 아닙니다. 이 제품에는 190ml당 탄수화물 11g과 나트륨 80mg이 포함됩니다.
정보
당류가 없고 지방이 0g이어도 섭취량이 늘면 탄수화물과 나트륨의 총섭취량도 함께 늘 수 있으니, 하루 섭취량을 확인하세요.
정보
수크랄로스는 단맛이 매우 강해 제품에는 극소량만 사용될 수 있으므로, 감미료 함량보다는 전체 당류·열량 표시를 함께 확인하세요.