초코 드링크를 설탕 버전 대신 더단백 드링크 다크초코로 골라주면, 한 병 330ml에서 단백질 35g을 채우면서 당류 0.9g·168kcal로 단맛의 부담을 덜 수 있습니다. 맛은 포기하고 싶지 않지만 죄책감은 덜고 싶은 날에, 완벽하진 않아도 그나마 나은 스왑입니다.
단맛은 아세설팜칼륨과 수크랄로스가 맡습니다. 각각 설탕의 약 200배, 약 600배 단맛을 내는 무칼로리 감미료라 적은 양으로 단맛을 보완합니다. 제공된 정보상 혈당 영향이 없거나 거의 없고, 수크랄로스는 설탕 맛에 가깝다는 평가가 있어 부담 없이 즐길 이유가 됩니다.
한 병에는 탄수화물 4.7g·지방 1g·나트륨 62mg도 들어 있습니다. 단백질을 든든히 챙기되, 하루 식사와 간식의 총량 안에서 비교해 고르면 더 마음 편한 선택이 됩니다.