달콤한 초콜릿을 포기하기 싫은 날, 허쉬 제로슈가 아몬드 초콜릿은 설탕 버전 대신 골라볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 34g 한 번에 당류 0g·140kcal이라 단맛을 즐기면서 설탕 부담에 대한 죄책감은 덜어낼 수 있습니다. 다만 탄수화물 19g과 지방 12g은 남아 있어, 제로라는 이름보다 한 번의 분량을 기준으로 비교하는 편이 솔직합니다.
단맛과 초콜릿다운 질감에는 말티톨이 쓰였습니다. 설탕의 약 75~90% 단맛을 내고 g당 약 2~3kcal인 당알코올로, 설탕과 비슷한 식감과 부드러운 단맛을 더하는 특성이 있습니다. 완벽하게 가벼운 간식이라기보다 당류는 낮추되 익숙한 초콜릿 경험을 챙기는, 부담 없이 즐길 수 있는 절충안입니다.
주의사항
주의
말티톨은 당알코올이므로 한 번에 많은 양을 섭취하면 묽은 변이나 복부 불편이 생길 수 있습니다.
주의
당류가 없더라도 지방과 열량이 남아 있으므로 여러 개를 한꺼번에 먹는 경우 전체 섭취량을 함께 살펴보세요.
정보
말티톨은 당알코올 중 혈당 상승 폭이 큰 편으로 알려져 있어, 혈당을 관리 중이라면 함량과 섭취량을 확인하세요.
정보
'제로슈가'는 당류 0g을 뜻하며 탄수화물 19g·지방 12g·열량 140kcal은 별도로 포함되어 있습니다.