설탕을 넣은 에너지음료 대신 레드불 슈가프리로 골라주면, 250mL 한 캔에서 당류 0g·10kcal로 단맛의 죄책감을 덜 수 있습니다. 탄수화물 2g이 남아 있지만, 당류와 열량을 비교하며 즐기고 싶은 절충러에게는 그나마 나은 선택입니다.
단맛은 수크랄로스와 아세설팜칼륨이 만듭니다. 수크랄로스는 설탕의 약 600배, 아세설팜칼륨은 약 200배의 단맛을 내는 무칼로리 감미료로, 적은 양으로도 깔끔한 단맛을 더합니다. 완벽한 식품이라기보다, 설탕 버전의 부담을 조금 덜어내고 싶을 때 부담 없이 비교해 볼 한 캔입니다.
주의사항
주의
아세설팜칼륨에는 칼륨이 포함되어 있어 신장 기능이 약한 경우 칼륨 섭취량에 영향을 줄 수 있습니다. 개인의 섭취 기준을 확인하세요.
정보
'슈가프리'는 당류 0g을 뜻하지만 탄수화물 2g과 열량 10kcal은 별도로 포함되어 있습니다.
정보
당류가 없더라도 1캔에 나트륨 105mg이 포함되어 있으므로, 다른 식품을 통한 나트륨 섭취량도 함께 살펴보세요.