참깨 소스의 고소한 한 끼는 놓치고 싶지 않지만 당류는 가볍게 골라주고 싶다면, 설탕 버전 대신 저당 참깨 소스로 스왑해볼 만합니다. 100g 기준 당류 2g·115kcal라 단맛의 부담을 덜면서도 소스 특유의 만족감은 챙기는, 완벽하진 않아도 그나마 나은 선택입니다.
단맛에는 에리스리톨을 사용했습니다. 설탕의 약 70% 단맛을 내고 열량은 g당 약 0.2kcal인 당알코올이라, 죄책감을 덜고 싶은 날 부담 없이 비교해 고르기 좋습니다. 다만 지방 8g·나트륨 840mg은 남아 있어 소스 양까지 함께 살피면 더 편안하게 즐길 수 있습니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 당알코올로, 한 번에 많은 양을 섭취하면 가스·복부 팽만 또는 묽은 변이 나타날 수 있습니다.
정보
이 제품은 저당 제품이며, 당류 2g 외에 탄수화물 17g·지방 8g·나트륨 840mg이 별도로 포함되어 있습니다.
정보
나트륨 840mg과 지방 8g은 100g 기준이므로, 곁들이는 음식과 소스 섭취량을 함께 확인하세요.