뜨거운 초코의 달콤함은 챙기되, 설탕 외 감미료를 활용한 선택지를 비교하고 싶을 때 눈여겨볼 만합니다. 100g 기준 390kcal, 당류 36.56g이라 무가당이라는 이름만으로 가볍다고 단정하기보다, 평소 즐기는 양과 함께 담백하게 비교해 골라주면 좋습니다.
단맛에는 아세설팜칼륨과 에리스리톨이 쓰였습니다. 아세설팜칼륨은 설탕의 약 200배 단맛을 내는 무칼로리 감미료이고, 에리스리톨은 설탕의 약 70% 단맛과 g당 약 0.2kcal의 낮은 열량 특성이 있습니다. 단맛을 포기하지 않으면서 성분 구성을 확인해 고르는, 그나마 나은 선택의 기준이 될 수 있습니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 당알코올 특성상 한 번에 많은 양을 섭취하면 복부 팽만, 가스 또는 묽은 변이 나타날 수 있습니다.
주의
아세설팜칼륨이 포함되어 있으므로 신장 기능이 약한 경우에는 칼륨 섭취량을 고려해 적정량을 섭취하세요.
정보
무가당 표기는 당류·열량이 없다는 뜻으로 해석하기 어려우며, 제공된 영양정보상 100g당 당류 36.56g과 탄수화물 66.96g이 포함되어 있습니다.
정보
감미료 사용 여부와 별개로 100g당 열량 390kcal, 지방 6.27g, 나트륨 264mg이 포함되어 있으니 섭취량을 함께 확인하세요.