설탕 든 자몽 소다 대신 썬키스트 제로 자몽 소다로 바꾸면 100mL 기준 당류 0g·1kcal로 달콤한 탄산의 죄책감을 덜어볼 수 있습니다. 탄수화물 2.54g은 남아 있지만, 당과 열량을 비교해 골라주기에는 그나마 나은 선택입니다.
단맛은 칼로리가 없는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 함께 써서 냅니다. 수크랄로스는 대부분 흡수되지 않고 배출되는 특성이 있고, 아세설팜칼륨도 무칼로리 감미료입니다. 감초추출물은 소량으로 풍미를 더하며, 아라비아검은 단맛이 아닌 음료의 질감을 잡는 식이섬유 계열 첨가물이라 부담 없이 비교해 볼 포인트가 분명합니다.
주의사항
주의
감초 성분은 오래 많이 섭취할 경우 혈압이나 칼륨 균형에 영향을 줄 수 있어 적정량을 확인하세요.
주의
아세설팜칼륨이 포함되어 있어 신장 기능이 약한 경우 칼륨 섭취량에 영향을 줄 수 있으니 섭취량을 확인하세요.
정보
'제로' 표기는 당류·열량 기준이며, 이 제품에는 100mL당 탄수화물 2.54g과 나트륨 14mg이 별도로 포함됩니다.