설탕으로 단맛을 낸 제품 대신 얼박사 제로를 골라주면 100mL 기준 당류 0g·4kcal로 단맛의 죄책감을 덜기 좋습니다. 탄수화물 1.13g, 지방 0g, 나트륨 0g이 표시돼 있어, 완벽함보다 부담을 낮춘 그나마 나은 선택으로 비교해 볼 만합니다.
단맛은 수크랄로스와 아세설팜칼륨이 함께 만듭니다. 각각 설탕의 약 600배, 약 200배 단맛을 내는 무칼로리 감미료라 적은 양으로도 단맛을 채우며, 제공 정보상 혈당 영향이 거의 없거나 없다고 안내됩니다. 맛은 포기하지 않되 당류는 덜고 싶은 날, 수치까지 보고 부담 없이 즐기기 좋습니다.
주의사항
주의
아세설팜칼륨은 신장 기능이 약한 경우 칼륨 섭취량에 영향을 줄 수 있어, 섭취량을 확인하는 편이 좋습니다.
정보
제품명의 '제로'와 당류 0g 표기는 탄수화물까지 없다는 뜻은 아닙니다. 100mL 기준 탄수화물 1.13g이 별도로 표시돼 있습니다.
정보
당류는 0g이지만 열량은 100mL 기준 4kcal입니다. 섭취량이 늘면 표시 수치도 함께 누적됩니다.