달콤한 요구르트 음료는 즐기고 싶지만 설탕 버전의 당류가 신경 쓰일 때, 슈가로로 코코제로 요구르트는 그나마 나은 스왑입니다. 100mL 기준 당류 0g·0kcal라 단맛을 골라주면서 죄책감 덜기에 도움이 됩니다. 다만 탄수화물 3.53g과 나트륨 12mg은 별도로 들어 있습니다.
단맛은 수크랄로스·아세설팜칼륨·에리스리톨 조합으로 냈습니다. 수크랄로스와 아세설팜칼륨은 무칼로리 고감미도 감미료이고, 에리스리톨은 설탕의 약 70% 단맛을 내는 당알코올입니다. 완벽함을 내세우기보다, 당류와 열량 부담을 낮춘 선택으로 부담 없이 비교해 볼 만합니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 당알코올 특성상 한 번에 많은 양을 섭취하면 가스, 복부 불편감 또는 묽은 변이 나타날 수 있습니다.
주의
아세설팜칼륨이 포함되어 있으므로 신장 기능이 약한 경우 칼륨 섭취와 관련해 적정량을 확인하세요.
정보
‘제로’ 표기는 당류 0g·0kcal 기준이며, 탄수화물 3.53g과 나트륨 12mg은 별도로 포함되어 있습니다.
정보
지방은 0g이지만, 저당 제품도 섭취량에 따라 탄수화물과 나트륨 섭취가 늘 수 있으니 전체 섭취량을 함께 확인하세요.