진한 다크초코호두 쿠키를 포기하고 싶진 않지만 설탕 부담은 덜고 싶을 때, 이 제품은 당류 4.4g과 단백질 17.4g을 함께 고른 그나마 나은 선택입니다. 설탕 버전 대신 스왑하면 단맛의 즐거움은 남기면서 당류를 비교해 골라볼 근거가 생깁니다.
단맛에는 에리스리톨을 사용했습니다. 설탕의 약 70% 단맛을 내고 g당 약 0.2kcal인 당알코올이라 죄책감 덜기에 어울립니다. 다만 100g 기준 422kcal, 지방 26g, 나트륨 310mg도 담겨 있어 완벽하진 않지만, 먹고 싶은 날 부담 없이 양을 정해 즐기기 좋습니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 당알코올로, 한 번에 많은 양을 섭취하면 가스가 차거나 묽은 변이 나타날 수 있습니다.
정보
저당 제품이지만 100g 기준 당류 4.4g과 탄수화물 38g이 포함되어 있으니 섭취량을 함께 확인하세요.
정보
100g 기준 지방 26g, 나트륨 310mg, 열량 422kcal가 남아 있어 저당 표기와 별개로 전체 섭취량을 고려할 수 있습니다.