쫀득한 플레인 베이글은 포기하기 싫지만 설탕 부담은 덜고 싶을 때, 널담 고단백 저당 배꼽 베이글 플레인은 그나마 나은 스왑입니다. 100g 한 개 기준 당류 1.07g, 단백질 15g을 담아 달콤함의 부담은 낮추고 포만감 있는 한 끼나 간식 선택지를 골라줍니다. 열량은 279kcal이므로 ‘저당’이라는 이유만으로 가볍다고 과장하지 않는 점도 마음 편합니다.
단맛에는 에리스리톨과 효소처리스테비아를 썼습니다. 에리스리톨은 설탕 약 70%의 단맛을 내면서 열량이 g당 약 0.2kcal이고, 효소처리스테비아는 스테비아 특유의 뒷맛을 줄인 감미료입니다. 맛은 챙기되 죄책감 덜기를 원하는 절충러에게, 수치를 비교해 부담 없이 고를 만한 베이글입니다.
주의사항
주의
당알코올인 에리스리톨은 한 번에 많은 양을 섭취하면 복부 가스나 묽은 변이 나타날 수 있습니다.
정보
저당 표기는 당류가 낮다는 뜻이며, 이 제품에는 100g당 탄수화물 43.57g과 열량 279kcal가 별도로 포함됩니다.
정보
100g당 나트륨은 470mg, 지방은 5.71g이므로 다른 식사와 함께 먹을 때 전체 섭취량을 확인하세요.