토마토바질 쫀득빵을 설탕이 들어간 빵 대신 골라보면, 100g 한 개 기준 당류 1.77g으로 단맛에서 오는 부담을 덜면서도 단백질 11.77g을 함께 챙길 수 있습니다. 맛은 포기하고 싶지 않지만 죄책감은 덜고 싶은 날, 완벽함보다 그나마 나은 선택으로 비교해 보기 좋습니다.
단맛에는 에리스리톨을 사용했습니다. 설탕의 약 70% 단맛을 내고 열량은 g당 약 0.2kcal인 당알코올이라, 제공된 설명상 혈당·인슐린 영향이 거의 없는 편이며 소화 부담도 다른 당알코올보다 적은 편입니다. 274kcal와 탄수화물 35.3g이 담긴 빵인 만큼, 식사나 간식 흐름 안에서 부담 없이 골라주면 됩니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 한 번에 많은 양을 섭취하면 배에 가스가 차거나 묽은 변이 나타날 수 있습니다.
정보
저당 제품이지만 100g 기준 탄수화물 35.3g이 포함되어 있으므로, 당류 수치와 전체 탄수화물 섭취량은 구분해 확인하세요.
정보
100g 기준 지방 9.41g과 나트륨 428mg이 포함되어 있어, 여러 개를 먹거나 다른 식품과 함께 먹을 때 총 섭취량을 확인하세요.
정보
제공된 정보에는 에리스리톨의 함량과 특정 질환·특이체질 관련 별도 주의사항이 없으므로, 감미료 섭취에 민감한 경우 제품 표시사항을 추가로 확인하세요.