코카콜라제로
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요약
탄산음료의 즐거움은 남기고 설탕 부담은 덜고 싶다면, 코카콜라제로는 설탕을 넣은 버전 대신 골라볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 100mL 기준 열량 0kcal·당류 0g·탄수화물 0g이라, 스왑했을 때 얻는 핵심은 당류와 열량을 더하지 않고 단맛을 즐길 수 있다는 점입니다. 지방 0g이고 나트륨은 6mg으로, 수치가 분명해 부담 없이 비교하기도 좋습니다.
단맛은 설탕보다 각각 약 200배 강한 아스파탐과 아세설팜칼륨이 함께 맡습니다. 아주 적은 양으로 감미를 내며, 아세설팜칼륨은 체내에서 에너지를 만들지 않고 대사되지 않은 채 배출되는 무칼로리 감미료입니다. 두 성분의 배합은 서로의 감미 특성을 보완해 설탕에 가까운 단맛을 구현하는 데 쓰입니다.
무언가를 참기보다는 평소 설탕 탄산을 이 제품으로 바꾸는 선택에 가깝습니다. 완벽한 영양식은 아니지만, 확인된 0kcal·당류 0g을 기준으로 죄책감 덜기를 원하는 절충러에게 솔직하고 계산하기 쉬운 대안입니다.
주의사항
주의
아스파탐은 페닐알라닌으로 대사되므로 페닐케톤뇨증(PKU)이 있는 사람은 섭취하지 말고 제품의 ‘페닐알라닌 함유’ 표시를 확인하세요.
주의
아세설팜칼륨은 칼륨을 포함합니다. 만성 신장질환 등으로 칼륨을 엄격히 제한하는 경우에는 제품 섭취 여부와 총섭취량을 의료진과 확인하세요.
정보
감미료의 안전성 평가는 일일섭취허용량(ADI) 범위를 전제로 합니다. 여러 감미료 함유 식품을 자주 섭취한다면 전체 섭취 빈도와 양을 함께 살펴보세요.
정보
‘제로’가 모든 영양성분이 없다는 뜻은 아닙니다. 이 제품은 100mL당 당류·열량·탄수화물·지방이 0이지만 나트륨 6mg이 있으므로 마시는 양에 따른 총 나트륨 섭취량을 확인하세요.
영양정보 요약
100mL 기준
지방
0
g
나트륨
6
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
0
kcal
탄수화물
0
g
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아스파탐
아세설팜칼륨
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