제로떡볶이
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제로떡볶이
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상세정보
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요약
익숙한 떡볶이의 즐거움은 남기고 당류에서 죄책감 덜기를 원한다면, 제로떡볶이는 설탕 버전 대신 비교해 볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 100g 기준 당류 1.09g, 142kcal로 표시되어 있습니다. 기존 설탕 제품의 수치가 없어 정확한 감소 폭까지 단정할 수는 없지만, 현재 수치만으로도 선택 기준은 또렷합니다.
단맛은 수크랄로스와 알룰로스가 골라줍니다. 수크랄로스는 설탕의 약 600배 감미로 매우 적은 양을 쓰며 대부분 에너지원으로 이용되지 않습니다. 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%, 열량 0.4kcal/g으로 설탕과 비슷한 가열 조리 특성을 보탭니다.
완벽한 무열량 음식이라기보다, 떡볶이를 즐기면서 설탕 쪽 부담을 덜어낸 절충안에 가깝습니다. 탄수화물 27.32g, 지방 1.26g, 단백질 4.92g까지 함께 비교하면 맛은 포기하지 않되 부담 없이 고르기 좋습니다.
주의사항
주의
알룰로스는 개인에 따라 과다 섭취 시 복부 팽만·가스·설사를 일으킬 수 있습니다. 제품 내 함량은 제공되지 않았으므로 다른 알룰로스 함유 식품을 포함한 총섭취량을 확인하세요.
주의
당뇨 등 엄격한 혈당 관리가 필요한 경우 100g당 탄수화물 27.32g을 섭취량에 반영하고, 알룰로스를 85℃ 이상에서 장시간 가열하면 일부가 과당으로 전환될 가능성이 있다는 제공 정보를 참고하세요.
정보
제품명의 ‘제로’가 탄수화물이나 열량까지 없다는 뜻은 아닙니다. 100g당 당류 1.09g, 탄수화물 27.32g, 열량 142kcal이므로 실제 영양 수치를 함께 확인하세요.
정보
저당 선택이어도 100g당 나트륨 1044mg과 지방 1.26g이 포함됩니다. 실제 섭취 중량에 맞춰 총 나트륨·지방 섭취량을 계산하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
1.26
g
나트륨
1044
mg
당분
1.09
g
단백질
4.92
g
칼로리
142
kcal
탄수화물
27.32
g
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수크랄로스
알룰로스
10
g
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