핫식스제로
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핫식스제로
롯데칠성음료
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요약
설탕 든 음료 대신 핫식스제로를 골라주면, 100mL 기준 2kcal·당류 0.04g으로 단맛을 즐기면서 당류와 열량에 대한 죄책감을 덜 수 있습니다. 지방 0g인 점도 가볍지만, 탄수화물 5.71g·나트륨 26mg은 남아 있어 숫자까지 비교하는 똑똑한 절충에 잘 맞습니다. 설탕 버전의 수치가 없어 정확한 감소 폭은 계산하지 않았습니다.
단맛은 수크랄로스·아세설팜칼륨·에리스리톨·알룰로스가 나눠 맡습니다. 앞의 두 감미료는 설탕보다 각각 약 600배·200배 강해 적은 양으로 단맛을 내며, 에리스리톨은 0.2kcal/g, 알룰로스는 0.4kcal/g 수준입니다. 완벽한 무영양 음료는 아니지만, 맛은 챙기고 설탕 부담은 낮추고 싶을 때 그나마 나은 선택입니다.
주의사항
주의
에리스리톨이나 알룰로스를 과다 섭취하면 개인에 따라 복부 팽만, 가스, 설사 등 소화기 불편이 나타날 수 있습니다. 제품별 감미료 함량이 제공되지 않아 실제 섭취량은 성분표에서 확인하세요.
주의
아세설팜칼륨에는 칼륨이 포함됩니다. 만성 신장질환 등으로 칼륨을 엄격히 제한하는 경우 의료진의 지침과 제품 성분표를 확인하세요.
정보
‘제로’가 모든 영양성분이 0이라는 뜻은 아닙니다. 100mL당 당류 0.04g과 열량 2kcal이며, 탄수화물 5.71g과 나트륨 26mg도 포함됩니다.
정보
영양정보는 100mL 기준이므로 실제 용기 용량만큼 열량·탄수화물·나트륨 섭취량도 늘어납니다. 여러 무설탕 제품을 함께 마신다면 감미료 총섭취량도 확인하세요.
영양정보 요약
100mL 기준
지방
0
g
나트륨
26
mg
당분
0.04
g
단백질
0.09
g
칼로리
2
kcal
탄수화물
5.71
g
주요 감미료
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수크랄로스
아세설팜칼륨
에리스리톨
7.6
g
알룰로스
5.4
g
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