맥심 모카골드 제로슈거 커피
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맥심 모카골드 제로슈거 커피
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상세정보
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요약
맥심 모카골드 제로슈거 커피는 달콤한 커피믹스가 당기지만 설탕은 덜어내고 싶은 절충러에게 그나마 나은 선택입니다. 설탕을 넣은 버전 대신 스왑하면 1회 12g 기준 당류 0g을 고르게 됩니다. 30kcal라 무열량은 아니지만, 즐거움을 남겨 두면서 죄책감을 덜 근거는 분명합니다.
단맛은 에리스리톨이 맡습니다. 칼로리가 거의 없는 0.2kcal/g의 당알코올로, 흡수된 뒤 90% 이상이 대사되지 않고 배출되는 특성이 있습니다. 제공 정보상 혈당지수는 GI 0이며 인슐린 수치에 영향을 주지 않아, 설탕 대신 단맛을 골라주는 스왑의 이유가 선명합니다.
함께 볼 수치는 탄수화물 9g·지방 2g·나트륨 25mg입니다. 완벽한 무부담 제품이라기보다 익숙한 커피믹스에서 당류를 정확히 덜어낸 선택으로 비교하면 정직합니다. 맛은 포기하지 않되 과장은 빼고 싶은 날 부담 없이 골라둘 만합니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 소화 내약성이 비교적 높은 당알코올이지만, 제공 정보상 성인이 하루 50g 이상의 고용량을 한꺼번에 섭취하면 체질에 따라 가스·복부 팽만·소화 불편이 나타날 수 있습니다.
정보
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 보고한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취를 피하고 전문가와 상의하세요.
정보
'제로슈거'는 이 제품의 당류가 0g이라는 의미이며, 무열량·무탄수화물을 뜻하지 않습니다. 1회 12g당 열량 30kcal와 탄수화물 9g이 포함됩니다.
정보
1회분에도 지방 2g과 나트륨 25mg이 포함되므로 여러 회분을 마시면 총섭취량이 누적될 수 있습니다. 섭취 횟수와 전체 식단을 함께 확인하세요.
영양정보 요약
12g 기준
지방
2
g
나트륨
25
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
30
kcal
탄수화물
9
g
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에리스리톨
4
g
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