제로슈가 소불고기
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제로슈가 소불고기
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상세정보
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사용 후기
요약
설탕 버전 대신 제로슈가 소불고기로 스왑하면, 익숙한 메뉴를 포기하지 않으면서 100g당 당류 0g이라는 분명한 이점을 골라줄 수 있습니다. 열량은 155kcal, 단백질은 15g으로 확인돼, ‘완벽한 건강식’보다는 당류에서 죄책감을 덜어 주는 그나마 나은 선택에 가깝습니다.
단맛을 맡은 에리스리톨은 칼로리가 거의 없는 당알코올로 대부분 대사되지 않고 배출되며, 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%를 내면서 0.4kcal/g인 감미료입니다. 두 감미료의 정확한 배합량은 제공되지 않았지만, 설탕 대신 이 조합을 활용해 당류를 0g으로 맞췄다는 점은 부담 없이 소불고기를 즐기고 싶은 절충러에게 솔직한 비교 기준이 됩니다.
주의사항
주의
에리스리톨과 알룰로스를 과다 섭취하면 개인에 따라 복부 팽만, 가스, 설사 등 소화기 불편이 나타날 수 있습니다. 제품 내 감미료 함량은 제공되지 않아 실제 섭취량은 포장 표시를 확인하세요.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 보고한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취에 주의하세요.
정보
'제로슈가'는 이 제품의 당류 0g을 뜻하며 무열량·무탄수화물 식품이라는 의미는 아닙니다. 100g당 열량 155kcal와 탄수화물 8g이 포함되어 있습니다.
정보
저당 제품이어도 100g당 지방 7g과 나트륨 390mg은 별도로 포함됩니다. 섭취량이 늘면 이들 영양소의 총섭취량도 함께 증가하므로 1회 섭취량을 확인하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
7
g
나트륨
390
mg
당분
0
g
단백질
15
g
칼로리
155
kcal
탄수화물
8
g
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에리스리톨
알룰로스
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