에버데이 제로
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에버데이 제로
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요약
설탕 버전 대신 에버데이 제로를 골라주면, 100g 기준 당류 0g·1kcal인 구성으로 단맛의 즐거움은 남기고 죄책감은 덜 수 있습니다. 탄수화물 0.25g·지방 0.01g·단백질 0.04g·나트륨 31mg까지 숨김없이 보면, 모든 영양소가 0인 제품이라기보다 설탕 섭취를 줄이고 싶을 때 부담 없이 택할 그나마 나은 선택에 가깝습니다.
단맛의 중심은 설탕보다 약 600배 단 수크랄로스와 약 200배 단 아세설팜칼륨입니다. 설탕 당도의 약 70%인 알룰로스와 약 60%인 D-소비톨액이 단맛과 질감을 보완하고, 아라비아검은 수용성 식이섬유 기반의 안정제·증점제로 질감과 성분 안정에 쓰입니다.
설탕 버전과 나란히 비교할 때 당류 0g·1kcal라는 수치가 선택의 근거를 또렷하게 보여줍니다. 맛은 포기하지 않되 숫자를 확인하며 죄책감을 덜고 싶은 똑똑한 절충에 잘 맞습니다.
주의사항
주의
당알코올인 D-소비톨액은 과량 섭취 시 복부 팽만이나 설사를 유발할 수 있습니다. 알룰로스와 아라비아검도 섭취량과 개인차에 따라 가스·복부 불편이 나타날 수 있습니다.
주의
아세설팜칼륨에는 칼륨이 포함됩니다. 만성 신장질환 등으로 칼륨을 엄격히 제한하는 경우 섭취 전 성분과 섭취량을 확인하세요.
정보
'제로'라는 제품명이 탄수화물·지방·나트륨까지 모두 0이라는 뜻은 아닙니다. 이 제품은 100g당 탄수화물 0.25g, 지방 0.01g, 나트륨 31mg을 포함합니다.
정보
당류가 0g이어도 여러 회분을 섭취하면 탄수화물·지방·나트륨과 감미료의 총섭취량이 누적될 수 있으므로 실제 섭취량을 함께 확인하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
0.01
g
나트륨
31
mg
당분
0
g
단백질
0.04
g
칼로리
1
kcal
탄수화물
0.25
g
주요 감미료
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수크랄로스
아세설팜칼륨
알룰로스
D-소비톨액
아라비아검
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