비락식혜 제로
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비락식혜 제로
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요약
설탕을 넣은 식혜가 당길 때 비락식혜 제로로 스왑하면, 100ml 기준 당류 0g·열량 2kcal로 단맛의 즐거움은 남기고 설탕에 대한 죄책감은 덜 수 있습니다. 지방 0g·나트륨 2mg이며 탄수화물 4.2g은 남아 있어, 완벽한 무부담보다는 평소 선택지 중 그나마 나은 절충안에 가깝습니다.
단맛은 설탕보다 약 600배 강하면서 에너지로 거의 이용되지 않는 수크랄로스, 약 200배 강하고 대사되지 않은 채 배출되는 아세설팜칼륨, 0.2kcal/g 수준이며 대부분 그대로 배출되는 에리스리톨이 함께 골라줍니다. 적은 열량으로 단맛을 구현해, 맛은 포기하지 않되 설탕 부담을 비교하는 헬시플레저에 잘 맞습니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 소화 내약성이 비교적 높지만, 성인 기준 하루 50g 이상의 고용량을 한꺼번에 섭취하면 개인에 따라 복부 팽만이나 소화 불편이 나타날 수 있습니다. 제품 내 함량은 제공되지 않았습니다.
주의
아세설팜칼륨은 칼륨을 포함하므로, 만성 신장질환 등으로 칼륨 섭취를 엄격히 제한하는 경우 섭취 전 성분표와 의료진의 안내를 확인하세요.
정보
에리스리톨의 고용량 섭취와 혈전 형성의 연관성을 보고한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 확정되지 않았습니다. 심혈관질환이 있다면 과도한 섭취를 피하세요.
정보
'제로'는 모든 영양성분이 0이라는 뜻이 아닙니다. 100ml당 당류 0g·열량 2kcal이지만 탄수화물 4.2g과 나트륨 2mg이 있으며, 지방은 0g입니다. 섭취량이 늘면 열량·탄수화물·나트륨도 누적됩니다.
영양정보 요약
100ml 기준
지방
0
g
나트륨
2
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
2
kcal
탄수화물
4.2
g
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수크랄로스
아세설팜칼륨
에리스리톨
9
g
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