제로스콘 단호박
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제로스콘 단호박
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요약
단호박 스콘의 즐거움은 남기고 설탕 버전보다 당 부담을 덜고 싶다면, 이 제품은 그나마 나은 선택지가 될 수 있습니다. 100g 기준 당류 1.67g이며, 비교할 설탕 제품의 수치가 없어 정확히 얼마나 줄었는지는 계산할 수 없지만 죄책감 덜기에는 확인할 만한 숫자입니다.
단맛을 골라주는 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%를 내면서 0.4kcal/g으로 안내된 대체당입니다. 설탕과 구조가 비슷해 가열 시 캐러멜화와 마이야르 반응이 일어나는 특성도 있어 베이킹에 활용됩니다. 다만 제품 속 알룰로스 함량은 제공되지 않아 열량 절감 폭까지 단정할 수는 없습니다.
전체 영양은 393kcal, 탄수화물 21.67g, 지방 30g, 단백질 11.67g, 나트륨 383mg입니다. 완벽한 가벼움보다는 당류를 낮춘 절충안으로, 먹을 양까지 함께 비교해 부담 없이 즐기기 좋은 제품입니다.
주의사항
주의
알룰로스는 개인에 따라 과다 섭취 시 복부 팽만감·가스·설사를 유발할 수 있으며, 제공 자료에서는 성인 기준 하루 체중 1kg당 약 0.9g 이상을 내약성 참고 수준으로 안내합니다. 제품별 알룰로스 함량은 별도로 확인하세요.
주의
저당 제품이어도 100g당 지방 30g과 나트륨 383mg이 남아 있으므로, 여러 개 또는 큰 분량을 섭취할 때는 총섭취량을 확인하세요.
정보
엄격한 혈당 관리가 필요한 경우 당류 1.67g뿐 아니라 탄수화물 21.67g도 함께 확인하세요. 알룰로스가 식후 혈당 상승 완화에 도움을 줄 수 있다는 연구가 보고됐지만 치료 효과를 의미하지는 않습니다.
정보
제품명의 '제로'가 당류·열량·탄수화물이 모두 0이라는 뜻은 아닙니다. 100g당 당류 1.67g, 열량 393kcal, 탄수화물 21.67g이 포함되어 있습니다.
영양정보 요약
100g 기준
지방
30
g
나트륨
383
mg
당분
1.67
g
단백질
11.67
g
칼로리
393
kcal
탄수화물
21.67
g
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알룰로스
6.67
g
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