제로 에이드 수박
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제로 에이드 수박
이디야
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요약
달콤한 에이드를 즐기고 싶지만 설탕은 덜어내고 싶을 때, 제로 에이드 수박은 설탕 버전 대신 골라볼 만한 선택입니다. 100mL 기준 0kcal·당류 0g이라 단맛을 포기하지 않으면서 당류와 열량에 대한 죄책감을 덜 수 있습니다. 탄수화물 4.4g까지 투명하게 비교하면 더 영리하게 즐길 수 있습니다.
단맛은 수크랄로스와 에리스리톨이 함께 냅니다. 수크랄로스는 설탕보다 약 600배 강해 적은 양으로 단맛을 구현하고 대부분 에너지로 이용되지 않습니다. 에리스리톨도 0.2kcal/g 수준이며, 흡수된 양의 90% 이상이 대사되지 않고 배출되는 특성이 있습니다.
완벽한 음료라기보다, 설탕 에이드가 당기는 순간 부담 없이 골라주는 그나마 나은 선택에 가깝습니다. 확인된 수치 안에서 맛의 즐거움과 가벼운 절충을 함께 챙길 수 있습니다.
주의사항
주의
당알코올인 에리스리톨은 소화 내약성이 비교적 높지만, 한꺼번에 많이 섭취하면 개인에 따라 가스·복부 팽만·소화 불편이 나타날 수 있습니다.
주의
심혈관 질환이 있다면 에리스리톨의 과도한 섭취에 유의하세요. 고용량 섭취와 혈전 형성의 연관성이 보고됐지만 직접적인 인과관계는 아직 명확하지 않습니다.
정보
'제로' 표기는 당류·열량에 관한 정보이며, 100mL당 탄수화물 4.4g과 나트륨 9mg은 별도로 포함되어 있습니다.
정보
여러 무설탕 제품을 자주 섭취하면 수크랄로스와 에리스리톨의 총섭취량이 늘 수 있으므로 제품별 섭취량과 전체 성분표를 함께 확인하세요.
영양정보 요약
100mL 기준
지방
0
g
나트륨
9
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
0
kcal
탄수화물
4.4
g
주요 감미료
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수크랄로스
에리스리톨
4.4
g
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