티라미수를 포기하지 않고 당 부담만 골라 덜고 싶다면, 제로 티라미수의 확실한 포인트는 100g 기준 당류 0g입니다. 설탕 버전 대신 스왑했을 때 당류를 줄이는 데 초점을 맞춘, 맛과 부담 사이의 그나마 나은 선택입니다.
다만 열량 270kcal, 탄수화물 35g, 지방 17g은 그대로 확인할 수 있습니다. 완전히 가벼운 디저트라기보다, 먹고 싶은 순간 당류만큼은 죄책감 덜기 좋은 절충안으로 보는 편이 정확합니다.
어떤 성분으로 단맛을 냈는지는 감미료 정보가 제공되지 않았습니다. 감미료의 열량이나 체내 대사 특성은 단정할 수 없지만, 확인된 단백질 5g과 나트륨 70mg까지 함께 비교하면 내 기준에 맞게 부담 없이 골라주기 좋습니다.