제로 에이드 청포도
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제로 에이드 청포도
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요약
청포도 에이드를 즐기면서 설탕 부담은 덜고 싶다면, 설탕을 넣은 버전 대신 골라볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 100mL당 당류 0g·열량 0kcal라 달콤한 음료를 마시는 순간의 죄책감을 덜어주고, 지방도 0g이라 부담 없이 비교하기 좋습니다.
단맛을 맡은 에리스리톨은 칼로리가 거의 없는 0.2kcal/g의 당알코올입니다. 체내에 흡수된 뒤 90% 이상이 대사되지 않고 배출되며, 제공된 정보상 혈당지수는 GI 0이고 혈당과 인슐린 수치에 영향을 주지 않는 특성이 있습니다.
완벽한 무성분 음료는 아니지만 탄수화물 4.4g·나트륨 8mg까지 투명하게 확인하고 고를 수 있습니다. 맛은 포기하지 않되 당류와 열량을 기준으로 죄책감 덜기를 원하는 똑똑한 절충에 잘 맞습니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 소화 내약성이 비교적 높은 당알코올이지만, 한꺼번에 과다 섭취하면 개인에 따라 가스·복부 팽만·가벼운 소화 불편이 나타날 수 있습니다.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 지적한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취를 피하고 전문가와 상의하세요.
정보
'제로'는 이 제품의 당류 0g·열량 0kcal를 뜻하며, 모든 영양성분이 0이라는 의미는 아닙니다. 100mL당 탄수화물 4.4g과 나트륨 8mg이 포함됩니다.
정보
당류가 0g이어도 섭취량이 늘면 탄수화물과 나트륨의 총섭취량도 함께 늘어납니다. 실제로 마신 용량을 기준으로 영양정보를 확인하세요.
영양정보 요약
100mL 기준
지방
0
g
나트륨
8
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
0
kcal
탄수화물
4.4
g
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에리스리톨
4.4
g
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