자연은 알로에 제로
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자연은 알로에 제로
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요약
알로에 음료의 달콤함은 남기고 설탕 부담은 덜고 싶을 때, 자연은 알로에 제로는 설탕 버전 대신 골라볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 100g 기준 당류 0.4g·열량 1kcal라 스왑의 이점이 분명하고, 탄수화물 1.84g까지 함께 확인할 수 있어 비교도 편합니다.
단맛은 설탕보다 약 600배 강해 적은 양으로 쓰이는 수크랄로스, 약 200배의 단맛을 내며 체내에서 대사되지 않는 아세설팜칼륨, 칼로리가 거의 없고 90% 이상이 대사되지 않은 채 배출되는 에리스리톨이 함께 맡습니다. 감미료의 특성을 활용해 당류와 열량을 낮춘 구성이 죄책감 덜기의 근거가 됩니다.
지방 0g·나트륨 9mg·단백질 0g까지 놓고 보면 완벽한 음료라기보다, 맛은 포기하지 않으면서 당과 열량을 부담 없이 낮춰 잡은 솔직한 절충안에 가깝습니다.
주의사항
주의
에리스리톨을 한꺼번에 고용량으로 섭취하면 개인에 따라 가스·복부 팽만·소화 불편이 나타날 수 있습니다. 심혈관 위험과의 연관성이 보고됐으나 인과관계는 명확하지 않으므로, 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취에 주의하세요.
주의
만성 신장 질환 등으로 칼륨을 엄격히 제한하는 경우 아세설팜칼륨 함유 여부를 확인하고, 섭취량은 의료진의 지침에 맞추세요.
정보
'제로'가 모든 영양성분이 0이라는 뜻은 아닙니다. 100g당 당류 0.4g·열량 1kcal이며, 탄수화물 1.84g과 나트륨 9mg도 별도로 포함되어 있습니다.
정보
여러 무설탕 제품을 자주 섭취하면 수크랄로스 등 감미료의 총섭취량과 탄수화물·나트륨 섭취량이 늘 수 있으니 제품별 섭취량을 함께 확인하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
0
g
나트륨
9
mg
당분
0.4
g
단백질
0
g
칼로리
1
kcal
탄수화물
1.84
g
주요 감미료
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수크랄로스
아세설팜칼륨
에리스리톨
7.5
g
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