달콤한 에너지 제품을 고를 때 설탕 버전 대신 에버데이 제로 에너지로 스왑하면, 100g 기준 당류 0g·열량 1kcal를 선택하게 됩니다. 설탕 버전의 영양값이 없어 감소 폭까지 계산할 수는 없지만, 탄수화물 0.22g·지방 0.01g·나트륨 13mg도 함께 확인할 수 있어 죄책감 덜기에 솔직한 기준이 됩니다.
단맛의 중심은 설탕보다 약 600배 강하고 대부분 에너지로 쓰이지 않는 수크랄로스, 약 200배 단맛을 내며 대사되지 않고 배출되는 아세설팜칼륨입니다. 설탕 약 60%의 단맛과 수분 유지 기능을 지닌 D-소비톨액, 질감을 안정시키는 수용성 식이섬유 성격의 아라비아검도 배합됐습니다.
맛과 수치를 함께 비교하는 절충이라면, 제공된 정보 안에서 당류와 열량 부담을 덜어 골라주기 좋은 그나마 나은 선택입니다.