달콤한 음료를 포기하지 않으면서 죄책감은 덜고 싶다면, 피치 얼그레이 제로는 설탕 버전 대신 비교해 볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 100mL 기준 1kcal·당류 0.01g이라, 스왑했을 때 당류와 열량 부담을 가볍게 가져갈 근거가 분명합니다.
단맛은 수크랄로스, 아세설팜칼륨, 에리스리톨이 골라줍니다. 수크랄로스는 설탕의 약 600배, 아세설팜칼륨은 약 200배 단맛을 적은 양으로 내며 에너지원으로 거의 쓰이지 않습니다. 에리스리톨도 0.2kcal/g이고 90% 이상이 대사되지 않은 채 배출되는 특성이 있어 낮은 수치를 뒷받침합니다.
완전히 0인 음료로 읽기보다 탄수화물 1.28g·나트륨 5mg·지방 0g까지 함께 보면 더 솔직한 선택이 됩니다. 완벽한 해답은 아니어도, 설탕 음료가 당길 때 수치를 비교해 부담 없이 즐기기 좋은 절충안입니다.