요플레 제로 초코링
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요플레 제로 초코링
빙그레 광주공장
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요약
설탕 버전의 초코링 요거트 대신 요플레 제로 초코링을 고르면, 120g 기준 당류 0g으로 단맛의 즐거움은 남기면서 당류 부담을 덜 수 있습니다. 105kcal라 무열량은 아니지만, 맛은 포기하지 않되 죄책감을 덜고 싶은 날 골라볼 그나마 나은 선택입니다.
단맛을 골라주는 건 알룰로스, 효소처리스테비아, D-말티톨입니다. 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%를 내면서 0.4kcal/g이고, 효소처리스테비아는 스테비아의 쓴맛을 줄여 깔끔한 단맛을 구현하도록 가공됩니다. D-말티톨은 설탕의 70~90% 단맛과 유사한 결정화 특성으로 질감을 보완합니다.
여기에 단백질 6.5g도 담겼습니다. 완벽한 무부담 간식이라기보다, 설탕을 줄인 선택지 안에서 수치와 감미료 특성을 비교해 부담 없이 즐기는 정직한 절충안에 가깝습니다.
주의사항
주의
알룰로스와 당알코올인 D-말티톨을 많이 섭취하면 개인에 따라 복부 팽만, 가스 또는 설사가 나타날 수 있습니다. 효소처리스테비아도 대량 섭취 시 드물게 소화 불량이나 복부 팽만을 유발할 수 있습니다.
주의
D-말티톨은 설탕보다 혈당지수가 낮지만 당알코올 중에서는 비교적 높은 GI 35이며 일부가 체내에서 대사될 수 있습니다. 당뇨 환자는 탄수화물 섭취량 계산에 반영하세요.
정보
'제로' 표기는 당류나 열량 등 해당 기준에 관한 표현이며 모든 영양성분이 0이라는 뜻은 아닙니다. 이 제품은 120g당 105kcal와 탄수화물 11g을 포함합니다.
정보
당류가 0g이어도 120g당 지방 4.1g과 나트륨 69.6mg이 포함됩니다. 여러 회 제공량을 섭취하면 각 영양성분도 비례해 늘 수 있으니 총섭취량을 확인하세요.
영양정보 요약
100g 기준 보기
120g 기준
지방
4.1
g
나트륨
69.6
mg
당분
0
g
단백질
6.5
g
칼로리
105
kcal
탄수화물
11
g
주요 감미료
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알룰로스
효소처리스테비아
D-말티톨
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