곤약젤리 복숭아 제로
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곤약젤리 복숭아 제로
자임에프앤비
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사용 후기
요약
복숭아 젤리를 즐기면서 당 부담은 가볍게 골라주고 싶다면, 설탕 버전 대신 이 제품으로 스왑할 때 얻는 가장 분명한 변화는 당류 0g·2kcal입니다. 100g 기준이라 비교도 간단하고, 익숙한 간식 자리를 바꾸는 것만으로 죄책감 덜기에 힘을 보태는 그나마 나은 선택입니다.
단맛은 수크랄로스와 에리스리톨이 맡습니다. 수크랄로스는 설탕보다 약 600배 강해 적은 양으로 단맛을 내고 대부분 에너지로 이용되지 않습니다. 에리스리톨은 0.2kcal/g 수준이며 흡수된 뒤 90% 이상이 대사되지 않고 배출되는 특성이 있어, 당류와 열량을 낮춘 구성을 뒷받침합니다.
물론 모든 수치가 0인 간식은 아닙니다. 탄수화물 7.5g·나트륨 38mg은 남아 있고 지방과 단백질은 각각 0g입니다. 완벽한 면죄부보다는 먹고 싶은 순간에 수치를 알고 부담 없이 골라주는 솔직한 절충안으로 즐기기 좋습니다.
주의사항
주의
에리스리톨을 50g 이상 한꺼번에 섭취하면 개인에 따라 가스·복부 팽만·소화 불편이 나타날 수 있습니다. 제품에 든 정확한 함량은 제공되지 않았으므로 여러 당알코올 제품을 함께 먹을 때 섭취량을 확인하세요.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 보고한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 확립되지 않았습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취에 주의하세요.
정보
'제로'가 모든 영양성분이 0이라는 뜻은 아닙니다. 이 제품은 당류 0g·열량 2kcal이지만 탄수화물 7.5g과 나트륨 38mg이 별도로 포함되며, 지방은 0g입니다.
정보
수크랄로스의 일일섭취허용량은 FDA 기준 체중 1kg당 5mg, EFSA 기준 15mg입니다. 제품 내 함량은 제공되지 않았으므로 무설탕 제품을 자주 함께 섭취한다면 총섭취량을 확인하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
0
g
나트륨
38
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
2
kcal
탄수화물
7.5
g
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수크랄로스
에리스리톨
7.14
g
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