제로 플레인 요거트
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제로 플레인 요거트
롯데웰푸드
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상세정보
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사용 후기
요약
당류는 가볍게, 요거트의 기본 영양은 챙기고 싶을 때 제로 플레인 요거트는 그나마 나은 선택입니다. 제공된 영양정보 기준 당류 0g·60kcal로, 설탕 버전 대신 스왑하면 적어도 표시 당류에 대한 죄책감은 덜 수 있습니다. 다만 비교 제품의 수치가 없어 당류와 열량의 감소 폭까지 계산할 수는 없습니다.
단맛을 골라주는 아세설팜칼륨은 설탕보다 약 200배 강한 무칼로리 합성 감미료입니다. 열과 산에 강하고, 섭취 후 에너지를 만들지 않은 채 대사되지 않고 배출되는 특성 덕분에 당류 없이 단맛을 더하는 데 활용됩니다.
완전히 부담 없는 식품이라는 뜻은 아니지만, 탄수화물 5g·지방 3.1g·단백질 4.6g·나트륨 20mg까지 함께 비교하면 맛은 포기하지 않으면서 섭취량을 조절하기 좋습니다. 영양정보의 기준 단위는 제공되지 않아 포장 표시를 확인하면 더 마음 편하게 고를 수 있습니다.
주의사항
주의
아세설팜칼륨은 성분의 약 20%가 칼륨입니다. 만성 신장 질환 등으로 칼륨을 엄격히 제한하는 경우 제품의 정확한 함량과 섭취 가능 여부를 의료진에게 확인하세요.
정보
제품에 든 아세설팜칼륨의 함량이 제공되지 않아 과다 섭취 여부나 일일섭취허용량 대비 비율은 이 데이터만으로 판단할 수 없습니다. 여러 감미료 제품을 함께 섭취한다면 총량을 확인하세요.
정보
'제로'가 모든 영양성분과 열량이 0이라는 뜻은 아닙니다. 이 제품은 당류 0g이지만 열량 60kcal, 탄수화물 5g, 지방 3.1g, 나트륨 20mg을 포함합니다.
정보
당류가 0g이어도 여러 개를 섭취하면 열량·지방·나트륨 섭취량은 누적될 수 있습니다. 영양정보의 기준 단위가 제공되지 않았으므로 포장에서 1회 제공량을 확인하세요.
영양정보 요약
0g 기준
지방
3.1
g
나트륨
20
mg
당분
0
g
단백질
4.6
g
칼로리
60
kcal
탄수화물
5
g
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아세설팜칼륨
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