달달한 아이스티가 당기지만 설탕 부담은 덜고 싶다면, 제로 레몬라임 아이스티는 그나마 나은 선택입니다. 100g 기준 당류 0g·2kcal라 설탕 아이스티 대신 스왑할 때 당류 없는 선택을 골라주는 근거가 분명합니다. 다만 비교 제품의 수치가 없어 정확한 절감 폭까지는 단정하지 않습니다.
단맛은 에리스리톨·알룰로스·수크랄로스·아세설팜칼륨 조합입니다. 에리스리톨은 열량이 거의 없는 당알코올이고, 알룰로스는 0.4kcal/g에 설탕의 약 70% 당도를 냅니다. 수크랄로스와 아세설팜칼륨은 각각 설탕의 약 600배·200배 단맛으로 적은 양의 단맛을 보탭니다.
완벽한 무부담 음료는 아니지만 탄수화물 21g·나트륨 180mg까지 함께 보면 더 솔직하게 비교할 수 있습니다. 지방과 단백질은 각각 0g으로, 맛은 포기하지 않되 죄책감 덜기를 원하는 절충러가 양을 정해 부담 없이 즐길 만합니다.
주의사항
주의
에리스리톨과 알룰로스를 과다 섭취하면 개인에 따라 복부 팽만, 가스, 설사 등 소화기 불편이 나타날 수 있습니다. 제품별 감미료 함량은 제공되지 않아 이 제품의 섭취량만으로 해당 가능성을 계산할 수 없습니다.
주의
아세설팜칼륨은 약 20%가 칼륨으로 구성됩니다. 만성 신장 질환 등으로 칼륨을 엄격히 제한하는 경우에는 섭취 전 성분과 섭취량을 확인하세요.
정보
'제로'는 당류·열량과 관련된 표기이며 모든 영양성분이 0이라는 뜻은 아닙니다. 이 제품은 100g당 당류 0g·2kcal지만 탄수화물 21g과 나트륨 180mg을 포함합니다.
정보
당류가 0g이어도 여러 회분을 마시면 탄수화물과 나트륨 섭취량이 합산될 수 있습니다. 실제 섭취량에 맞춰 전체 섭취 수치를 확인하세요.