폴라포 스포츠 제로
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폴라포 스포츠 제로
해태아이스크림
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요약
설탕이 든 간식 대신 폴라포 스포츠 제로를 고르면, 100mL 기준 당류 0g·열량 2kcal로 단맛을 즐기면서 당류와 열량 부담을 덜 수 있습니다. 지방 0g도 죄책감 덜기에 보탬이 되지만, 탄수화물 9.17g·나트륨 29mg은 남아 있어 완전한 무부담보다는 그나마 나은 선택에 가깝습니다.
단맛은 수크랄로스, 아세설팜칼륨, 에리스리톨, 알룰로스가 함께 골라줍니다. 설탕보다 각각 약 600배, 200배 단 수크랄로스와 아세설팜칼륨은 적은 양으로 단맛을 내며 에너지원으로 거의 쓰이지 않습니다.
여기에 에리스리톨은 0.2kcal/g이고 90% 이상이 대사되지 않은 채 배출되며, 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%를 내면서 0.4kcal/g입니다. 여러 감미료가 설탕의 역할을 나눠 맡아, 맛은 포기하지 않되 수치를 비교해 부담 없이 스왑하려는 절충러에게 솔직한 선택지입니다.
주의사항
주의
에리스리톨과 알룰로스는 과다 섭취 시 개인에 따라 복부 팽만, 가스, 설사 등 소화기 불편을 일으킬 수 있습니다. 제품별 배합량은 제공되지 않았으므로 다른 대체당 식품과의 총섭취량도 함께 살펴보세요.
주의
아세설팜칼륨에는 칼륨이 포함됩니다. 만성 신장질환 등으로 칼륨을 엄격히 제한하는 경우 성분과 섭취 가능 여부를 의료진에게 확인하세요.
정보
‘제로’ 표기는 모든 영양성분이 0이라는 뜻이 아닙니다. 100mL당 당류는 0g이고 열량은 2kcal이지만 탄수화물 9.17g과 나트륨 29mg은 별도로 포함됩니다.
정보
여러 개를 섭취하면 탄수화물·나트륨과 감미료 섭취량도 제공량에 비례해 늘어날 수 있습니다. 수크랄로스 등 동일 감미료가 든 다른 무설탕 제품을 자주 먹는다면 총섭취량을 확인하세요.
영양정보 요약
100mL 기준
지방
0
g
나트륨
29
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
2
kcal
탄수화물
9.17
g
주요 감미료
클릭해서 감미료 정보를 확인해보세요
수크랄로스
아세설팜칼륨
에리스리톨
3.2
g
알룰로스
7.3
g
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