제로슈가 청포도캔디
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제로슈가 청포도캔디
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상세정보
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사용 후기
요약
청포도캔디의 즐거움은 남기고 설탕 부담을 덜고 싶다면, 설탕 버전 대신 골라볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 100g당 당류 0g이라 당류를 줄이는 스왑이 분명하고, 지방 0g·나트륨 10mg도 함께 확인할 수 있어 비교가 한결 간단합니다.
단맛을 맡은 말티톨은 설탕의 약 75~90% 수준의 단맛과 비슷한 부피감·질감을 내는 당알코올입니다. 캔디다운 물성을 살리면서 일반 설탕보다 혈당 부담이 낮고 충치를 촉진하지 않는 감미료군이라는 점이 죄책감 덜기의 근거가 됩니다.
다만 이 제품은 100g당 240kcal·탄수화물 99g입니다. 당류 제로와 칼로리 제로는 같은 뜻이 아니므로, 먹고 싶은 순간에 양을 골라 즐기면 맛은 포기하지 않으면서도 부담 없이 절충하기 좋습니다.
주의사항
주의
말티톨은 많이 섭취하면 가스, 복부 팽만, 복통 또는 설사 등 소화기 증상이 나타날 수 있으니 한 번에 과량 섭취하지 마세요.
주의
과민성 대장 증후군(IBS)이 있거나 FODMAP에 민감한 경우 말티톨에 더 예민하게 반응할 수 있으므로 섭취량을 나누어 조절하세요.
정보
말티톨은 일부가 소화·흡수되어 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨병이 있거나 저탄수화물 식단을 엄격히 관리한다면 '무설탕' 표시만 보지 말고 섭취량을 확인하세요.
정보
'제로슈가'는 당류 0g을 뜻하며 열량·탄수화물까지 0이라는 의미는 아닙니다. 100g당 240kcal·탄수화물 99g이며, 지방은 0g이고 나트륨은 10mg입니다.
영양정보 요약
100g 기준
지방
0
g
나트륨
10
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
240
kcal
탄수화물
99
g
주요 감미료
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말티톨
98.2
g
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