올데이프룻 제로 청매실
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올데이프룻 제로 청매실
서울우유
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상세정보
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사용 후기
요약
상큼한 음료는 즐기고 싶지만 설탕 부담은 덜고 싶다면, 올데이프룻 제로 청매실은 그나마 나은 선택입니다. 설탕 버전 대신 골라주면 1병 250mL 기준 당류 0g·8kcal로 죄책감 덜기에 분명한 기준을 얻습니다. 지방 0g인 점도 부담 없이 즐길 근거를 보탭니다.
단맛은 에리스리톨이 맡았습니다. 1g당 약 0.2kcal인 당알코올이며, 흡수된 양의 90% 이상이 대사되지 않고 배출되는 특성이 있어 설탕의 단맛을 대신하면서 열량 부담을 낮추는 데 어울립니다.
완벽한 무성분 음료는 아닙니다. 탄수화물 6g·나트륨 10mg은 남아 있으니, 제로라는 이름과 실제 영양정보를 함께 비교하면 맛은 포기하지 않으면서도 한층 솔직한 절충을 할 수 있습니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 소화 내약성이 비교적 높은 당알코올이지만, 한꺼번에 고용량을 섭취하면 개인에 따라 가스·복부 팽만·가벼운 소화 불편이 나타날 수 있습니다.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 지적한 연구가 보고됐으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취를 피하고 의료진과 상의하세요.
정보
'제로' 표기는 모든 영양성분이 0이라는 뜻이 아닙니다. 이 제품은 250mL당 당류 0g·8kcal이지만 탄수화물 6g과 나트륨 10mg을 포함합니다.
정보
당류와 지방이 0g이어도 여러 병을 마시면 열량·탄수화물·나트륨 섭취량이 합산되므로 전체 섭취량을 함께 확인하세요.
영양정보 요약
100mL 기준 보기
250mL 기준
지방
0
g
나트륨
10
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
8
kcal
탄수화물
6
g
주요 감미료
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에리스리톨
2.5
g
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