요플레 제로 무당 플레인
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요플레 제로 무당 플레인
빙그레
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상세정보
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요약
플레인 요거트를 즐기되 설탕은 덜어내고 싶을 때, 요플레 제로 무당 플레인은 타협점을 또렷하게 골라줍니다. 설탕을 넣은 제품 대신 바꾸면 이 제품 기준 100ml에 당류 0g으로 죄책감을 덜 수 있고, 60kcal 안에서 즐길 수 있습니다.
단맛을 받치는 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%를 내면서 열량은 0.4kcal/g으로 소개된 대체당입니다. 익숙한 단맛의 만족을 노리면서 당류를 낮춘 구성이라, 맛은 포기하지 않되 부담을 줄이고 싶은 날 그나마 나은 선택이 됩니다.
완벽한 무부담 식품은 아닙니다. 100ml에 탄수화물 4g, 지방 2.8g, 단백질 4g, 나트륨 30mg이 있으며 총열량도 0은 아닙니다. 그래도 수치를 비교하면 설탕 버전에서 당류를 우선 줄이고 싶은 절충에 잘 맞습니다. 알룰로스의 실제 함량은 제공되지 않아 제품 한 개에 든 양은 계산할 수 없습니다.
주의사항
주의
알룰로스는 개인에 따라 과다 섭취 시 복부 팽만감·가스·설사를 유발할 수 있습니다. 제공 자료의 성인 기준은 하루 체중 1kg당 약 0.9g 이상이지만, 이 제품의 알룰로스 함량은 공개되지 않아 제품 수로 환산할 수 없습니다.
정보
'제로·무당'은 이 제품의 당류 0g을 뜻하며, 열량 60kcal·탄수화물 4g·지방 2.8g·나트륨 30mg까지 없다는 의미는 아닙니다.
정보
엄격한 혈당 관리가 필요한 경우 당류 0g만으로 판단하지 말고 100ml당 탄수화물 4g을 개인 식사 계획에 함께 반영하세요.
정보
여러 개를 섭취하면 열량·탄수화물·지방·나트륨도 섭취량에 비례해 누적될 수 있으므로 실제 섭취 개수와 총량을 확인하세요.
영양정보 요약
100ml 기준
지방
2.8
g
나트륨
30
mg
당분
0
g
단백질
4
g
칼로리
60
kcal
탄수화물
4
g
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알룰로스
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