티즐 아이스티 제로 딸기
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티즐 아이스티 제로 딸기
동원시스템즈
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사용 후기
요약
딸기 아이스티의 달콤한 선택지는 남기고 당 부담은 덜고 싶다면, 설탕 버전 대신 스왑해 볼 만합니다. 한 병 500ml에 당류 0g·6kcal라 달달한 음료를 고르는 순간의 죄책감을 덜어주고, 지방 0g이라 완벽하진 않아도 그나마 나은 선택이라는 기준이 또렷합니다.
단맛을 맡은 에리스리톨은 0.2kcal/g 수준의 당알코올이며, 체내에 흡수된 양의 90% 이상이 대사되지 않고 배출되는 특성이 있습니다. 설탕의 단맛을 대신하면서 열량 부담을 낮추는 쪽으로 균형을 잡아주는 이유입니다.
제로라는 이름과 별개로 한 병에는 탄수화물 9g·나트륨 25mg이 있습니다. 음료끼리 비교할 때 당류와 열량뿐 아니라 전체 영양값까지 함께 보면, 맛은 포기하지 않으면서 내 기준에 맞는 절충을 부담 없이 골라낼 수 있습니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 소화 내약성이 비교적 높은 편이지만, 성인이 한꺼번에 50g 이상 고용량을 섭취하면 체질에 따라 가스·복부 팽만·가벼운 소화 불편이 나타날 수 있습니다. 이 제품의 에리스리톨 함량은 제공되지 않아 섭취량을 환산할 수 없습니다.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 지적한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 확립되지 않았습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취를 피하고 전문가와 상의하세요.
정보
'제로'는 모든 영양 성분이 0이라는 뜻이 아닙니다. 한 병에 당류 0g·열량 6kcal이지만 탄수화물 9g과 나트륨 25mg이 포함되어 있습니다.
정보
지방은 0g이지만 여러 병을 마시면 열량·탄수화물·나트륨 섭취량이 합산될 수 있으므로 총섭취량을 함께 확인하세요.
영양정보 요약
100ml 기준 보기
500ml 기준
지방
0
g
나트륨
25
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
6
kcal
탄수화물
9
g
주요 감미료
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에리스리톨
7.5
g
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