빅 뽀로로 제로 밀크맛
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빅 뽀로로 제로 밀크맛
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요약
단 음료를 포기하고 싶지는 않지만 설탕은 덜고 싶다면, 빅 뽀로로 제로 밀크맛은 솔직한 절충안입니다. 360mL 한 병을 설탕 버전 대신 고르면 당류 0g이라는 분명한 스왑 포인트와 11kcal의 가벼운 열량을 얻습니다. 지방 0g이라 완벽하진 않아도 죄책감 덜기에 그나마 나은 선택입니다.
단맛은 에리스리톨, 효소처리스테비아, 수크랄로스가 함께 만듭니다. 에리스리톨은 GI 0이고 90% 이상이 대사되지 않고 배출되며, 효소처리스테비아는 스테비아의 쓴맛을 줄인 형태입니다. 수크랄로스는 설탕의 약 600배 단맛을 적은 양으로 내고, 아라비아검은 수용성 식이섬유이자 질감을 돕는 성분입니다.
한 병에는 탄수화물 15g·단백질 1g·나트륨 55mg도 있습니다. 제로라는 이름보다 전체 수치를 함께 비교하면, 맛은 남기고 부담은 덜고 싶은 순간에 더 마음 편히 골라줄 수 있습니다.
주의사항
주의
에리스리톨을 성인 기준 하루 50g 이상 한꺼번에 섭취하면 개인에 따라 가스·복부 팽만·소화 불편이 나타날 수 있습니다. 아라비아검과 효소처리스테비아도 과다 섭취 시 복부 불편을 일으킬 수 있습니다.
주의
심혈관 질환이 있다면 에리스리톨의 고용량 섭취에 유의하세요. 혈전 형성 위험과의 연관성이 보고됐지만 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 아카시아 성분에 민감하거나 알레르기가 있는 경우에도 성분을 확인하세요.
정보
아라비아검은 아목시실린 등 일부 경구 약물의 흡수에 영향을 줄 수 있어, 해당 약을 복용한다면 전후 최소 4시간 간격을 두는 방안을 의료 전문가와 확인하세요.
정보
'제로'는 모든 영양성분이 0이라는 뜻이 아닙니다. 한 병에 당류 0g·지방 0g이지만 탄수화물 15g과 나트륨 55mg이 있으며, 여러 병을 마시면 섭취량이 누적될 수 있습니다.
영양정보 요약
100mL 기준 보기
360mL 기준
지방
0
g
나트륨
55
mg
당분
0
g
단백질
1
g
칼로리
11
kcal
탄수화물
15
g
주요 감미료
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에리스리톨
11
g
아라비아검
효소처리스테비아
수크랄로스
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