제로 말차 크림 모나카
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제로 말차 크림 모나카
롯데웰푸드
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상세정보
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사용 후기
요약
모나카의 즐거움은 남기고 설탕 쪽 부담을 덜고 싶다면, 표시 영양정보상 당류 0g인 이 제품이 그나마 나은 스왑이 될 수 있습니다. 다만 145kcal와 탄수화물 29g, 지방 4.8g은 남아 있어 무열량 간식은 아닙니다.
단맛은 수크랄로스, 말티톨, 알룰로스, D-말티톨로 골라줬습니다. 수크랄로스는 적은 양으로 강한 단맛을 내고, 말티톨류는 설탕과 비슷한 부피감과 질감을 보완합니다. 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%이면서 0.4kcal/g으로 안내된 감미료입니다.
결국 얻는 것은 완벽한 무부담이 아니라, 설탕 버전 대신 당류를 0g으로 낮춘 선택에서 오는 죄책감 덜기입니다. 총열량과 탄수화물까지 함께 비교하면 맛은 포기하지 않되 부담은 덜고 싶은 절충에 더 잘 맞습니다.
주의사항
주의
말티톨·D-말티톨과 알룰로스는 개인의 소화 능력과 섭취량에 따라 가스, 복부 팽만, 복통 또는 설사를 유발할 수 있으므로 한 번에 많은 양을 먹지 마세요.
주의
말티톨은 일부가 소화·흡수되어 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨병으로 탄수화물을 관리하거나 IBS·FODMAP에 민감한 경우 섭취량을 확인하세요.
정보
'제로'와 당류 0g은 탄수화물이나 열량까지 없다는 뜻은 아닙니다. 이 제품에는 탄수화물 29g과 145kcal가 표시되어 있습니다.
정보
당류가 낮아도 지방 4.8g과 나트륨 65mg은 별도로 포함되어 있으므로 여러 개를 섭취할 때는 총섭취량을 함께 확인하세요.
영양정보 요약
0g 기준
지방
4.8
g
나트륨
65
mg
당분
0
g
단백질
1
g
칼로리
145
kcal
탄수화물
29
g
주요 감미료
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수크랄로스
말티톨
알룰로스
3.7
g
D-말티톨
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