7days 제로 곤약젤리, 복숭아맛
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7days 제로 곤약젤리, 복숭아맛
자임에프앤비
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상세정보
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사용 후기
요약
복숭아맛 젤리가 당길 때 설탕을 넣은 간식 대신 골라볼 만한 스왑입니다. 100g 기준 당류 0g·열량 2kcal라 단맛의 즐거움은 챙기면서 당과 열량에 대한 죄책감은 덜 수 있습니다. 지방 0g인 점도 부담 없이 손이 가는 이유입니다.
단맛을 맡은 에리스리톨은 1g당 약 0.2kcal인 당알코올입니다. 제공 정보에 따르면 혈당지수는 GI 0이며, 흡수된 양의 90% 이상이 대사되지 않고 배출되는 특성이 있어 설탕을 줄이는 데 그나마 나은 선택을 골라줍니다.
완벽하게 모든 영양성분이 없는 제품은 아닙니다. 탄수화물 7.6g·나트륨 36mg을 정확히 알고 즐기면, 맛은 포기하지 않으면서도 내 기준에 맞춘 솔직한 절충이 가능합니다.
주의사항
주의
당알코올인 에리스리톨은 소화 내약성이 비교적 높은 편이지만, 제공 자료상 성인이 50g 이상의 고용량을 한꺼번에 섭취하면 체질에 따라 가스·복부 팽만·가벼운 소화 불편이 나타날 수 있습니다. 제품 속 에리스리톨 함량은 제공되지 않았습니다.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 지적한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취를 피하고 필요 시 의료진과 상의하세요.
정보
제품명의 '제로'가 모든 영양성분이 0이라는 뜻은 아닙니다. 100g 기준 당류는 0g이지만 열량 2kcal, 탄수화물 7.6g, 나트륨 36mg이 포함되어 있습니다.
정보
지방은 0g이지만 탄수화물과 나트륨은 남아 있으며, 여러 회분을 먹으면 각 수치가 합산됩니다. 실제 섭취량에 맞춰 전체 섭취량을 확인하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
0
g
나트륨
36
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
2
kcal
탄수화물
7.6
g
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에리스리톨
7.06
g
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