클룹 유자레몬사이다 제로
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요약
유자·레몬 계열 사이다가 당길 때, 설탕 버전 대신 골라주면 100mL 기준 당류 0g과 3kcal로 당·열량 부담을 덜 수 있습니다. 탄수화물 0.57g은 남아 있어 영양소가 전부 0인 음료는 아니지만, 맛은 포기하지 않되 죄책감은 덜고 싶은 날의 그나마 나은 스왑입니다.
단맛의 중심은 설탕보다 약 600배 강해 적은 양으로 쓰이는 수크랄로스, 약 200배의 단맛과 열·산 안정성을 지닌 아세설팜칼륨입니다. 여기에 설탕 당도의 약 70%이면서 0.4kcal/g인 알룰로스를 조합했습니다.
완벽한 면죄부라기보다 숫자를 확인하고 부담 없이 즐기는 절충안에 가깝습니다. 감미료별 실제 함량은 제공되지 않아 섭취량이나 효과를 더 크게 해석하지 않았고, 100mL 기준 지방 0.04g·나트륨 6mg도 그대로 살폈습니다.
주의사항
주의
알룰로스는 개인에 따라 과다 섭취 시 복부 팽만·가스·설사가 나타날 수 있습니다. 제공된 성인 기준은 하루 체중 1kg당 약 0.9g 이상이지만, 제품 내 함량은 제공되지 않아 직접 비교할 수 없습니다.
주의
아세설팜칼륨은 칼륨을 포함하므로 만성 신장 질환 등으로 칼륨 섭취를 엄격히 제한하는 경우 섭취 전 성분과 허용량을 확인하세요.
정보
'제로' 표기는 모든 영양소가 0이라는 뜻은 아닙니다. 이 제품은 100mL당 당류 0g·3kcal이지만 탄수화물 0.57g, 지방 0.04g, 나트륨 6mg을 포함합니다.
정보
당류가 0g이어도 섭취량이 늘면 열량·탄수화물·지방·나트륨의 총섭취량도 함께 늘어납니다. 실제 용량과 마신 양을 기준으로 합계를 확인하세요.
영양정보 요약
100mL 기준
지방
0.04
g
나트륨
6
mg
당분
0
g
단백질
0.01
g
칼로리
3
kcal
탄수화물
0.57
g
주요 감미료
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수크랄로스
아세설팜칼륨
알룰로스
2.5
g
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