7days 제로 곤약젤리, 자두맛
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7days 제로 곤약젤리, 자두맛
자임에프앤비
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상세정보
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사용 후기
요약
자두맛 젤리가 당길 때 설탕 버전 대신 골라주기 좋은 절충안입니다. 100g 기준 당류 0g·열량 3kcal라 젤리의 즐거움은 남기면서 당류와 열량에 대한 죄책감은 덜 수 있습니다. 지방 0g도 가볍게 느껴지는 지점이지만, 탄수화물 7.6g은 포함돼 있어 완벽한 무영양 식품보다는 그나마 나은 선택에 가깝습니다.
단맛을 맡은 에리스리톨은 1g당 0.2kcal로 열량이 거의 없는 당알코올입니다. 흡수된 뒤 90% 이상이 대사되지 않고 배출되며, 제공 정보상 혈당지수는 GI 0이고 인슐린 수치에 영향을 주지 않는 특성이 있습니다.
설탕 젤리에서 이 제품으로 스왑할 때 얻는 가장 분명한 이점은 당류 0g과 낮은 열량입니다. 과장된 건강 약속 대신 표시 수치와 감미료 특성을 비교해, 맛은 포기하지 않되 부담 없이 골라주고 싶은 순간에 어울립니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 다른 당알코올보다 소화 내약성이 높은 편이지만, 성인 기준 하루 50g 이상의 고용량을 한꺼번에 섭취하면 체질에 따라 가스·복부 팽만·소화 불편이 나타날 수 있습니다. 제품 내 에리스리톨 함량은 제공되지 않았습니다.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 지적한 연구가 보고됐으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취에 주의하세요.
정보
'제로' 명칭이 모든 영양성분의 부재를 뜻하지는 않습니다. 100g 기준 당류 0g·지방 0g이지만 열량 3kcal, 탄수화물 7.6g, 나트륨 37mg이 포함돼 있습니다.
정보
저당 제품이어도 여러 개를 섭취하면 탄수화물과 나트륨 섭취량이 누적될 수 있으므로, 100g 기준 영양정보와 총섭취량을 함께 확인하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
0
g
나트륨
37
mg
당분
0
g
단백질
0
g
칼로리
3
kcal
탄수화물
7.6
g
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에리스리톨
6.87
g
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