설탕을 넣은 단백질 파우더 대신 하이드로 웨이 제로 바닐라를 골라두면, 100g 기준 당류 0g으로 달콤함의 당 부담은 덜고 단백질 58g을 채울 수 있습니다. 지방 0g 구성이라 맛은 포기하고 싶지 않되 죄책감은 덜고 싶은 날 비교해 보기 좋은 그나마 나은 선택입니다.
단맛은 수크랄로스가 맡습니다. 설탕보다 약 600배 강해 적은 양으로 단맛을 내며, 대부분 체내 에너지로 이용되지 않는 특성이 있습니다. 열량 264kcal은 제로칼로리가 아니라 당류를 줄인 단백질 제품이라는 점도 솔직하게 볼 수 있습니다.
제로라는 말과 함께 탄수화물 8g·나트륨 1,350mg도 표시되어 있습니다. 수치를 알고 내 식사에 맞춰 골라주면 부담 없이 즐기기 좋습니다.
주의사항
주의
수크랄로스가 든 제품을 약 120℃ 이상에서 오래 굽거나 튀기는 조리는 열분해 산물 가능성에 대한 불확실성이 있어 주의가 권장됩니다.
정보
여러 무설탕 제품을 자주 섭취한다면 수크랄로스의 총섭취량을 확인하세요. 제공된 자료상 FDA의 일일섭취허용량은 체중 1kg당 5mg입니다.
정보
'제로'는 당류 0g을 뜻하며, 이 제품에는 열량 264kcal와 탄수화물 8g이 별도로 포함됩니다.
정보
100g 기준 나트륨 1,350mg이 포함되어 있으므로 다른 식사와 함께 섭취할 때 하루 전체 나트륨 섭취량을 확인하세요.