베이글은 포기하기 싫지만 설탕은 덜고 싶을 때, 리베이크 제로슈가 베이글 에브리띵은 설탕 버전 대신 골라볼 그나마 나은 선택입니다. 100g 한 개 기준 당류 0g, 262kcal, 단백질 14.17g이라 단맛의 부담은 덜고 베이글다운 한 끼의 든든함은 챙길 수 있습니다.
단맛에는 D-말티톨을 사용했습니다. 설탕의 약 75~90% 단맛과 설탕에 가까운 식감을 내는 당알코올이라, 무설탕이어도 맛의 즐거움을 쉽게 놓치고 싶지 않은 날 죄책감 덜기에 잘 맞습니다. 다만 제로라는 이름과 별개로 탄수화물 46.67g과 나트륨 392mg은 담겨 있어, 내 식사 흐름 안에서 부담 없이 비교해 골라주면 됩니다.
주의사항
주의
D-말티톨은 당알코올로, 한 번에 많이 섭취하면 복부 불편감이나 묽은 변이 나타날 수 있습니다.
주의
당류가 없더라도 열량 262kcal와 나트륨 392mg이 있으므로, 여러 개를 먹을 때는 전체 섭취량을 고려하세요.
정보
말티톨은 당알코올 중 혈당 상승 폭이 큰 편으로 알려져 있어, 혈당 관리가 필요한 경우 함량과 섭취량을 함께 확인하세요.
정보
'제로슈가'는 당류가 0g이라는 정보이며, 탄수화물 46.67g·지방 3.08g·나트륨 392mg은 별도로 포함됩니다.