탐스제로사과
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탐스제로사과
롯데칠성음료
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상세정보
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사용 후기
요약
달콤한 음료가 당길 때 탐스제로사과는 설탕 버전 대신 부담 없이 집어 들 만한 선택지입니다. 100mL 기준 3kcal·당류 0.53g이라, 비교 제품의 수치가 없어 절감 폭까지 말할 수는 없지만 표시 영양만 놓고 보면 죄책감 덜기에 초점을 맞춘 그나마 나은 선택입니다.
단맛은 수크랄로스·에리스리톨·알룰로스·스테비올 배당체가 함께 골라줍니다. 수크랄로스와 스테비올 배당체는 적은 양으로 강한 단맛을 내고, 에리스리톨은 거의 에너지로 쓰이지 않으며 알룰로스는 설탕 당도의 약 70%이면서 0.4kcal/g인 특성이 있어 설탕 사용 부담을 낮추는 조합입니다.
완벽하게 모든 영양이 0인 음료는 아닙니다. 100mL에 탄수화물 2.46g·나트륨 7mg·지방 0.02g이 남아 있지만, 수치를 알고 즐기면 맛은 포기하지 않으면서도 내 기준에 맞춰 깔끔하게 절충할 수 있습니다.
주의사항
주의
에리스리톨과 알룰로스를 과다 섭취하면 개인에 따라 복부 팽만, 가스, 설사 등 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 제품별 감미료 함량이 제공되지 않아 이 제품의 섭취량별 영향은 계산할 수 없습니다.
주의
심혈관 질환이 있다면 고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성이 보고됐으나 직접적인 인과관계는 확립되지 않았다는 점을 참고하세요. 국화과 식물에 민감한 경우에는 스테비올 배당체 섭취 후 드문 알레르기 반응에도 유의하세요.
정보
제품명의 '제로'가 모든 영양성분이 0이라는 뜻은 아닙니다. 100mL당 당류 0.53g과 열량 3kcal가 있으며 탄수화물도 2.46g 포함되어 있으니 표시 수치를 함께 확인하세요.
정보
100mL당 지방 0.02g과 나트륨 7mg이 남아 있고, 마시는 양이 늘면 총섭취량도 비례해 증가합니다. 여러 대체감미료 제품을 함께 이용할 때는 감미료별 총섭취량도 확인하세요.
영양정보 요약
100mL 기준
지방
0.02
g
나트륨
7
mg
당분
0.53
g
단백질
0.01
g
칼로리
3
kcal
탄수화물
2.46
g
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수크랄로스
에리스리톨
알룰로스
스테비올 배당체
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