꼬기다 닭가슴살 제로 참숯바베큐맛
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꼬기다 닭가슴살 제로 참숯바베큐맛
미가온푸드
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상세정보
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사용 후기
요약
참숯바베큐맛 닭가슴살은 즐기고 싶지만 설탕의 당 부담은 덜고 싶다면, 영양표를 보고 골라볼 만한 그나마 나은 선택입니다. 100g 기준 당류 0.23g·117kcal라 설탕 버전 대신 스왑할 때 죄책감 덜기의 근거가 선명하고, 단백질 20.56g도 함께 챙길 수 있습니다.
단맛을 내는 에리스리톨은 1g당 0.2kcal로 열량이 거의 없고, 흡수된 뒤 90% 이상이 대사되지 않은 채 소변으로 배출되는 당알코올입니다. 제공 정보상 GI는 0이며 혈당과 인슐린 수치에 영향을 주지 않는 특성도 설탕을 덜어낸 선택에 힘을 보탭니다.
완벽한 무부담은 아니지만 탄수화물 5.65g·지방 1.4g·나트륨 301mg까지 함께 비교하면 판단은 더 솔직해집니다. 맛은 포기하지 않되 수치를 꼼꼼히 보는 절충러가 부담 없이 골라볼 만합니다.
주의사항
주의
에리스리톨은 소화 내약성이 비교적 높지만, 성인이 하루 50g 이상의 고용량을 한꺼번에 섭취하면 체질에 따라 가스·복부 팽만·소화 불편이 나타날 수 있습니다.
주의
고용량 에리스리톨 섭취와 혈전 형성 위험의 연관성을 지적한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 명확하지 않습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취에 주의하세요.
정보
제품명의 '제로'가 모든 영양성분이 0이라는 의미는 아닙니다. 100g당 당류 0.23g, 열량 117kcal, 탄수화물 5.65g이 포함되어 있습니다.
정보
저당 제품이어도 100g당 지방 1.4g과 나트륨 301mg이 남아 있습니다. 여러 팩을 섭취할 때는 전체 식단의 지방·나트륨 섭취량을 함께 확인하세요.
영양정보 요약
100g 기준
지방
1.4
g
나트륨
301
mg
당분
0.23
g
단백질
20.56
g
칼로리
117
kcal
탄수화물
5.65
g
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에리스리톨
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