설탕을 넣은 피치 블랙티 파우더 대신 골라주면, 100g 기준 당류 0g·열량 30kcal로 단맛의 당 부담을 덜 수 있습니다. 달콤한 음료 루틴을 완전히 포기하지 않고 죄책감 덜기를 택한 절충러에게 그나마 나은 선택입니다. 다만 같은 기준의 탄수화물 97g은 별도로 확인할 수 있어, ‘제로슈가’와 ‘탄수화물 제로’는 같지 않습니다.
단맛은 수크랄로스·에리스리톨·효소처리스테비아 조합으로 냅니다. 수크랄로스는 설탕보다 약 600배 강하고 에너지로 거의 이용되지 않으며, 에리스리톨은 0.2kcal/g 수준으로 대부분 대사되지 않고 배출됩니다. 효소처리스테비아는 스테비아 특유의 쓴맛을 줄이도록 가공된 감미료입니다. 배합 비율은 제공되지 않아 각 감미료의 실제 함량까지는 단정할 수 없습니다.
주의사항
주의
에리스리톨과 효소처리스테비아는 많은 양을 섭취할 경우 개인에 따라 복부 팽만이나 소화 불편이 나타날 수 있으므로 한꺼번에 과다 섭취하지 마세요.
정보
고용량 에리스리톨과 혈전 형성의 연관성을 보고한 연구가 있으나 직접적인 인과관계는 확정되지 않았습니다. 심혈관 질환이 있다면 과도한 섭취에 주의하세요.
정보
'제로슈가'는 당류 기준의 표시이며, 이 제품은 100g당 탄수화물 97g·열량 30kcal·지방 0.5g·나트륨 30mg을 포함하므로 전체 영양정보를 함께 확인하세요.
정보
여러 무설탕 제품을 자주 섭취하면 수크랄로스 등 감미료의 총섭취량이 늘 수 있습니다. 제품별 섭취량과 전체 성분표를 함께 확인하세요.