D-소비톨액이란?

어떤 제품에서 자주 보이나요?

• 탄산/제로음료: 탑씨 제로 복숭아향, HOT6 더킹제로, 레인보우 샤베트 스파클링 제로 등
• 기타음료: 야쿠르트1971 코코바이트 제로, 쿨피스 제로 자두, 코코제로 요구르트 등
• 과자/스낵: 서주 탱글탱글 제로 사과맛, 데일리구미 멀티비타민 제로슈가, 제로 초코 롤케이크 등
• 햄/소시지: 제로당 소스퐁닭 스리라차마요, 뺀닭 제로슈가 닭가슴살 데리야끼맛 등
• 영양조제식품: 데일리구미 비타민C 제로슈가 등

성분표에서 확인할 점

• 당류 0g 표시라도 탄수화물 수치를 함께 확인하세요.
• 100g 또는 100mL 기준인지, 전체 용량 기준인지 1회 제공량을 먼저 확인하세요.
• 제로 음료처럼 칼로리가 낮은 제품과, 제로슈가 간식처럼 칼로리가 높은 제품을 구분해 보세요.
• 소비톨 외에 다른 감미료가 함께 쓰였는지 원재료명을 확인하세요.
• 당알코올이 포함된 제품을 여러 개 함께 먹는 경우 하루 총 섭취량을 제품 조합 기준으로 계산하세요.
• 나트륨, 지방, 단백질 등 제품군별로 중요한 영양성분도 함께 비교하세요.

주의할 점

• D-소비톨액이 들어갔다고 해서 제품 전체의 칼로리나 탄수화물이 낮다고 단정할 수 없습니다.
• 당류 0g 제품도 탄수화물과 총열량은 제품마다 다릅니다.
• 과량 섭취 시 복부 팽만감이나 설사 같은 소화기 반응이 나타날 수 있으므로 개인 섭취량을 확인해야 합니다.
• 소화기가 민감한 경우 한 번에 여러 제로·저당 제품을 함께 먹기보다 제품별 반응을 살펴보는 편이 좋습니다.
• 광고 문구보다 실제 숫자, 특히 1회 제공량당 당류·탄수화물·칼로리를 먼저 확인하세요.

근거 및 참고 기준

공식 참고 자료

자주 묻는 질문